Course curriculum

    1. Stap 1: Welkom & Uitleg

    2. Introductie over de 2 belangrijkste behoeftes

    3. Intro & De Oorzaken van lastig slapen

    4. Opdracht Stap 1 ~ Mindset & Gevoel

    5. Extra: Mini Meditatie ~ Jezelf Terughalen

    6. Korte samenvatting stap 1

    1. Stap 2: Welkom & Uitleg

    2. Stap 2: Opladen

    3. Video 1: Connectie-Tijd ~ Ik hoor erbij en ik ben belangrijk!

    4. Video 2: Autonomie als een ninja 🥷🏻

    5. Stap 2 Samenvatting & Overzicht Opdrachten

    1. Stap 3: Welkom

    2. Stap 3 Audio Uitleg & opdracht

    3. Stap 3: Overzicht

    4. Stap 3: Korte Samenvatting

    5. Extra: Pinkelen - Een beweegspel dat leuk is én autonomie oplaad

    6. Extra: MC Hoogsensitief Kind ~ Overprikkeling, Gronden, Slaap en Strategieën

    7. Extra: In of Uit bed ~ Zakken zakken zakken

    8. Extra: In bed ~ De slaapstand

    9. Extra: In bed ~ De watervallen-wereld

    1. Welkom

    2. Controle geven

    3. Piekeren, angst & zorgen = ongegrond zijn

    4. 7x hulp met Piekeren, zorgen en vervelende gedachten loslaten

    5. Extra: Oefening de recycle ballon

    6. Extra: Kracht van NU

    1. Welkom bij stap 5

    2. Stap 5 Uitleg en Opdracht

    3. Hulpmiddelen

    4. Stap 5 Korte Samenvatting

    1. Welkom

    2. Video 1: Wanneer bedtijd en check of jouw kind genoeg slaapt

    3. Video 2: De nieuwe bedtijd routine

    4. Video 3: Slaaptraining - zacht en compassievol

    5. Laatste Tips

    6. Samenvatting / Checklist

About this course

  • $144.00
  • 39 lessen
  • 3 uur aan video-inhoud

Discover your potential, starting today

Enroll today